kök göt, kök göt, kök göt, kök göt, kök donuz, kök inək, kök siçovul, kök leş
Arıqla, qancıq, arıq ol! - Kimera. Ən vacib sual, yalnız kainatın quruluşu məsələsi ilə müqayisə edilə bilər. Siz cazibədar TP-lərin, veganların və sağlam həyat tərzi sürən sektarların boşboğazlarını oxumaqdan bezmisiniz və indi sağda pivə qabığı, solda bir çanta çips, qarnınız dizinizdə, siz monitorda oturursunuz. Bu məqaləni oxuyursunuz və düşünürsünüz ki, burada sizə əlavə çəkidən tez və kiçik bir səy göstərmədən necə xilas olacağınız barədə məlumat veriləcək? O, əla. Dərhal qeyd edək ki, ümumiyyətlə yağlı yemək yeməyən, siqaret çəkməyən, spirtli içki qəbul etməyən insanlar var, amma eyni zamanda sizin kimi bir turpdan, anon, qızardılmış makaron hövzəsindən daşınırlar. bir şüşə port şərabının altında piy.
Bu o deməkdir ki, onların bədnam metabolizmi penisin caninasında pozulur. Gülməli olan odur ki, bu insanlar adətən hormonal balanssızlıq və ya başqa bir şeydən qaynaqlanan problemlərindən xəbərsizdirlər. Bəli, bu ölkədə endokrinoloqa müraciət etmək adət deyil, üstəlik, məhz bu səbəbdən Muhosranskidə normal bir mütəxəssis tapa bilməzsiniz. Nəticədə, belə bir qəhrəman nə qədər fanatik şəkildə sağlam həyat tərzi sürməyə çalışsa da, gənc yaşda taxta makkintoş üzərində sınayır. Təbii komponentlərə əsaslanan əzələ böyüməsi üçün aktiv kompleks. #Əzələ kütləsini artırır, maddələr mübadiləsini sürətləndirir, dözümlülüyü artırır və məşqdən sonra sağalmanı sürətləndirir. Güclü effekti olan unikal alət..müntəzəm istifadə ilə əzələləri rahatlaşdırır. #Aminocarnit alın - kişilər üçün ilk yağ yandırıcı agent.. // http://hyves.ucoz.net/index/0-5 // -50 % Maddələr mübadiləsini sürətləndirir #Dözümlülüyünü artırır - güc məşqlərinə tab gətirməyə imkan verəcək. istənilən intensivlikdə. Əzələ gərginliyini aradan qaldırır və məşqdən sonra bərpa prosesini sürətləndirir Potensial artırır, güc və enerji verir Bununla belə, çoxları çox yedikləri və az hərəkət etdikləri üçün hələ də kökəlirlər. Baxmayaraq ki, endokrinoloqa baş çəkmək hələ də zərər vermir, çünki piylənmə özü metabolik pozğunluqlara səbəb ola bilər. Alimentar piylənmə ilə, yəni yamın həddindən artıq istehlakı nəticəsində baş verənlərlə mübarizənin əsas (və yeganə, əslində) yolu yandırdığınızdan daha az kalori almaqdır. Enerjinin saxlanması qanununun bizə dediyi kimi, başqa heç bir şey icad edilməmişdir və icad edilə bilməz. Sual budur ki, buna necə nail olmaq olar? Cavab sadədir - həyatınızı dəyişdirin. Və başqa bir şeyə ümid edirdiniz? Yağ, necə yaşadığınızın birbaşa nəticəsidir. Sağlam bədən bir neçə aylıq pəhriz və altı aylıq hovuza üzvlük deyil. Bu tamam başqa həyatdır və “On kilo arıqlamaq üçün nə qədər qaçmalıyam?” sualları. və ya “Çəki itirmək üçün U hərfi olan bənövşəyi meyvələri nə qədər yeməliyəm?” sual verənin bu həyatda itdiyini aşkar edin. Ardıcıl olaraq dəyişmək mümkündür və lazımdır, lakin hərtərəfli dəyişdirmək, lakin daha sonra bu barədə daha ətraflı: O, sevimli deyilmi? Ümumi prinsiplər Arıqlamağa çalışmağın əsas səhvi biznesə vəhşicəsinə ciddi yanaşmadır. PATHOS!!! VƏ QƏLB EDİN!!! TEH EMPERA ÜÇÜN!!! Jirobas özünü cilovlayır @ sidorov keçisi kimi sürür @ dişlərini sıxır, cəhənnəm əzablarına dözür @ ən kiçik zəifliyinə görə şiddətlə qınayır @ dəmir yumruqla cəzalandırır, vintləri daha da sıxır - və qırılır: Britaniya alimlərinin fikrincə, arıqlama faizi , çəkisini geri qaytarmaq, təxminən bərabər nisbətdə olan eroin aludəçiləri, yenə bir doza vurulur. Yaxşı, və ya siqaret çəkənlər, hər halda, asılılıq demək olar ki, güclüdür (bəli, endorfinlər kimi, nikotin də nikotin turşusunu çürüdür, aka "vitamin PP") Səbəb nədir? Bəli, nəzarəti əbədi saxlamaq mümkün deyil. Yorğunluq, yuxusuzluq, stress, xəstəlik və hətta davamlı stress nəticəsində tükənmişlik - və uzun aylıq səylərin nəticəsi cəhənnəmə gedir. Çünki bədən inkişaf etmişdir (öz əlləri ilə) bir dəstə arıqlama = əzab = vanna, piylənmə = həzz = yüksək. Həmçinin, xəstəxanalar üçün “sağlam həyat tərzi” plakatları çap olunur, yalnız mağazalarda nədənsə onlar yalnız “ÇƏKİ VƏ ATLETİKADA CCM ÜÇÜN FİZİKİ İŞLƏR” kimi yüksək səviyyəli əşyalar satırlar. bu gün çox yedin, sabah oruc tutacağam. Xeyr, düzgün qidalanma və aktiv hərəkət vərdişə çevrilməlidir. Beləliklə, özünüzü o yumşaq fransız rulonlarını yeməyə və ya divanda yatmağa məcbur etməlisiniz. Arıqlamaq əyləncəli olmalıdır. Proses müsbət emosiyalar gətirməlidir. Aşağıda bu barədə ətraflı. Yaxşı, üçüncü prinsip “Bilik gücdür”. Bu, "Bilik gücdür" deyil, "bilik silahdır", əgər varsa. Nə yediyinizi, nə qədər yediyinizi, nə qədər hərəkət etdiyinizi və bundan hansı nəticənin gəldiyini bilmək arzu edilir. Google və "infoqrafika" sözü köməyə. Daha ətraflı Kalori sayın Və ağrılı bir üz yaratmayın. Siz telefonda müəyyən miqdarda kalori olan bir qida və ya paketi vurursunuz, sonra yavaş-yavaş, qram və kalorilərin sayını təxminən hesablayın. Fanatizm olmadan. İnteqralı kontur üzərində götürməyə və ən dəqiq istinad kitabını axtarmağa ehtiyac yoxdur. Heç saymamaqdansa, səhv saymaq daha yaxşıdır.
Комментарии
Отправить комментарий